Événements & Ateliers

Série d’ateliers gratuits

Sois, ressens, explore, grandis.

Lieu:

Le Collectif des pins
10 Avenue Des Pins Ouest, Studio 314 (Montréal, Québec)

Durée:

Du 21 novembre 2019 au 19 février 2020

Début:

21 novembre 7-9pm (voir horaire complet plus bas)

  • Souhaites-tu apporter des changements à ta vie sans vraiment savoir par où commencer?
  • Te trouves-tu dans une période transitoire (en train de terminer tes études, de changer de travail, nouvellement célibataire, etc.) où tu pourrais avoir davantage besoin de support moral ou d’aide pour t’orienter?
  • Sens-tu une déconnexion entre ce que tu voudrais être et ce à quoi ta vie ressemble présentement?
  • As-tu l’impression de biffer les éléments d’une liste sans savoir vraiment dans quelle direction tu t’en vas?
  • Es-tu fatigué de te sentir constamment stressé ou anxieux?

Apprends à te connaître, gère mieux ton énergie et laisse-toi grandir à travers cette série d’ateliers GRATUITS!

À propos des ateliers

Grow offre une série d’ateliers hebdomadaires pour les adultes âgés de 18 à 30 ans qui souhaitent parvenir à incarner la meilleure version d’eux-mêmes, à travers un processus qui fonctionne vraiment. Si tu es prêt à t’engager à mettre en pratique des changements réels et permanents dans ta vie, nous aimerions t’inviter à notre série complète d’ateliers, d’une durée de trois mois, au cours desquels nous examinerons en profondeur les ingrédients de la recette de Grow pour un développement personnel sain: l’Identité, le Bien-être, l’Exploration et les Objectifs.

Quatre animateurs ont organisé une série unique d’ateliers qui vous garderont stimulés chaque semaine et apporterons des bénéfices concrets à votre vie. Tout d’abord, nous prendrons le temps de faire connaissance, comme le groupe comptera entre 10 et 15 participants.

L’Identité sera explorée au cours des semaines 2 à 5 à travers des thèmes comme la personnalité, l’intelligence, la diversité et les expériences personnelles. Passé ces premières semaines, tu apprendras comment faire le point et prendre soin de toi-même de part une approche holistique, en prenant le temps de te familiariser avec chaque dimension du Bien-être: les dimensions spirituelle, émotionnelle, physique, intellectuelle, sociale, d’occupation et environnementale.

Durant les semaines 9 et 10, la phase d’Exploration, tu commenceras à te tisser un réseau de ressources externes et de stratégies pour mettre en pratique, dans ta vie de tous les jours, la prise de conscience que tu posséderas alors. Enfin, au cours des deux dernières semaines d’ateliers, les animateurs t’aideront à consolider les concepts que tu auras acquis par l’établissement d’un plan pratique composé d’objectifs à long et court terme. Ces objectifs refléteront la personne que tu es et te guideront dans ton cheminement personnel et ton désir de t’épanouir.

Horaire des ateliers

Les concepts que nous explorerons
Semaine 1
Jeudi 21 novembre 7pm-9pm
  • Introduction à la série d’ateliers: les thèmes de l’Identité, du Bien-être, de l’Exploration et des Objectifs
  • Briser la glace: les participants et les animateurs font connaissance
  • Fixer nos intentions
Introduction
Semaine 2
Mercredi 27 novembre 7pm-9pm
  • Personnalité
  • Intelligence
Identité
Semaine 3
Jeudi 5 décembre 7pm-9pm
Diversité (Partie I)
  • Âge
  • Capacité
  • Ethnicité
Semaine 4
Mercredi 11 décembre 7pm-9pm
Diversité (Partie II)
  • Race
  • Genre
  • Orientation sexuelle
Semaine 5
Jeudi 19 décembre 7pm-9pm
  • Expérience personnelle
Semaine 6
Mercredi 8 janvier 7pm-9pm
  • Bien-être spirituel
  • Bien-être émotionnel
Bien-être
Semaine 7
Mercredi 15 janvier 7pm-9pm
  • Bien-être physique
  • Bien-être intellectuel
Semaine 8
Mercredi 22 janvier 7pm-9pm
  • Bien-être social
  • Bien-être d’occupation
  • Bien-être environnemental
Semaine 9
Mercredi 29 janvier 7pm-9pm
  • Stratégies pour la croissance personnelle
  • Ressources pour la croissance personnelle
Exploration
Semaine 10
Mercredi 5 février 7pm-9pm
  • Réseautage
Semaine 11
Mercredi 12 février 7pm-9pm
  • Vision
  • Valeurs
  • Objectifs à long-terme
Objectifs
Semaine 12
Mercredi 19 février 7pm-9pm
  • Objectifs à court-terme
  • Clôture

FAQ sur les ateliers

Les ateliers se déroulent sur une base hebdomadaire pour une durée totale de trois mois (Du 21 novembre au 19 février 2020). Il y aura un congé durant le temps des fêtes, du 20 décembre au 7 janvier, et les ateliers recommenceront le 8 janvier 2020.

Les mercredis de 19h à 21h (Prendre note que pour les semaines 1, 3 et 5, l’atelier aura lieu le jeudi), à l’exception d’un congé pour le temps des fêtes, du 20 décembre au 7 janvier.

Il y aura entre 10 et 15 participants, âgés de 18 à 30 ans, qui pourront prendre part à la série d’ateliers.

Jasmine Mascarenhas, la fondatrice de Grow, et Vanessa Cyriacopoulous conduiront l’entièreté de cette série d’ateliers. Chacune détient un baccalauréat en Relations humaines et travaille à temps partiel comme intervenante (Jasmine dans un refuge pour femmes et Vanessa pour les jeunes à risque). Leur expérience, leur leadership naturel et leur capacité d’écoute assureront une expérience positive, stimulante et respectueuse. Chacune d’elles éprouve le désir de maintenir une vie équilibrée et épanouissante, et elles vous montreront comment garder un état d’esprit positif, peu importe les défis auxquels vous faites face.

Pierre, un membre de l’ordre des conseillers en ressources humaines et en relations industrielles agréés du Québec, sera l’un des animateurs des ateliers. Il a plus de 30 ans d’expérience en coaching, gestion, leadership, compétences interpersonnelles et organisationnelles, et évaluation psychologique. Ses aptitudes lui permettent de bien comprendre les besoins des personnes en quête de leur épanouissement professionnel et personnel. Fait amusant: Pierre a aussi développé un super jeu de société pour dresser le profil de son identité! Nous sommes ravis de l’avoir dans notre équipe, avec notre mentor, Daniel.

Tous les ateliers seront donnés au Collectif des pins, 10 des pins Ouest, studio #314, à Montréal.

Chaque atelier sera unique et consistera de jeux interactifs, d’exercices de réflexion, de discussions en groupe ou en paire, et de défis de développement personnel. Référez-vous à l’horaire des ateliers pour un aperçu rapide des thèmes explorés.

La série d’ateliers est entièrement gratuite. Nous sommes un organisme à but non-lucratif qui a à coeur le bien-être des adultes émergents. Sentez-vous libres d’apporter des collations à partager!

Votre engagement vis-à-vis la série d’ateliers est essentiel. Cependant, nous sommes humains et comprenons que des imprévus peuvent subvenir. Vous pouvez vous absenter jusqu’à deux fois aux cours de la série, en nous avertissant à l’avance afin que nous puissions rattraper le retard avec vous au cours d’un appel téléphonique, de sorte que vous restiez à jour.

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